Bo każdemu należy się zdrowy, smaczny i SŁODKI posiłek <3
Naleśniki czekoladowe (bezglutenowe)
(z przepisu wychodzi ok, 12 sztuk - smażone na małej patelni)
100 g mąki ryżowej
70 g mąki gryczanej
20 g mąki ziemniaczanej
2 jajka
200 ml mleczka kokosowego
100 ml wody gazowanej
1 łyżeczka ksylitolu
50 g roztopionej gorzkiej czekolady (pow. 80%)
30 g oleju kokosowego
Dodatkowo:
twaróg
jogurt grecki
owoce
Wszystkie składniki prócz oleju kokosowego i gorzkiej czekolady zmiksować ze sobą.
Następnie roztopić olej kokosowy oraz czekoladę i cały czas miksując wlewać je do masy.
Przykryć i odstawić na 30 minut.
Smażyć na średnim ogniu z obydwu stron na teflonowej patelni, bez dodatku tłuszczu.
Podawać z ulubionymi dodatkami.
Smacznego :)
FIT LODY BANANOWE
3-4 banany
2 żółtka
80-100 ml mleczka kokosowego
Banany obrać, pokroić, włożyć do foliowego woreczka i zamrozić.
Zamrożone banany zblendować z żółtkami i mleczkiem.
Gotowe :D