Naleśniki czekoladowe i lody bananowe

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 

Bo każdemu należy się zdrowy, smaczny i SŁODKI posiłek <3

Naleśniki czekoladowe (bezglutenowe)

(z przepisu wychodzi ok, 12 sztuk - smażone na małej patelni)

 

100 g mąki ryżowej

70 g mąki gryczanej

20 g mąki ziemniaczanej

2 jajka

200 ml mleczka kokosowego

100 ml wody gazowanej

1 łyżeczka ksylitolu

50 g roztopionej gorzkiej czekolady (pow. 80%)

30 g oleju kokosowego

Dodatkowo:

twaróg

jogurt grecki

owoce

 

Wszystkie składniki prócz oleju kokosowego i gorzkiej czekolady zmiksować ze sobą.

Następnie roztopić olej kokosowy oraz czekoladę i cały czas miksując wlewać je do masy.

Przykryć i odstawić na 30 minut.

Smażyć na średnim ogniu z obydwu stron na teflonowej patelni, bez dodatku tłuszczu.

Podawać z ulubionymi dodatkami.

Smacznego :)

 

FIT LODY BANANOWE

 

3-4 banany

2 żółtka

80-100 ml mleczka kokosowego

 

Banany obrać, pokroić, włożyć do foliowego woreczka i zamrozić.

Zamrożone banany zblendować z żółtkami i mleczkiem.

Gotowe :D

 

 

 

Wyszukiwarka przepisów

© 2016 GotujzDzoanna!. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wolno kopiować bez zgody autora.