- 5 kg w 6 tygodni.
Pierwsze wizualne efekty widać już po 6 tygodniach stosowania się moich zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych. Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę, że początkowy ubytek zawsze jest większy u osób z większą zawartością tkanki tłuszczowej, niż u osób, które tej tkanki mają zdecydowanie mniej.
Nie mniej jednak należy pamiętać o indywidualnym stanie zdrowia danej osoby i co najważniejsze, nie zniechęcać się na początku, nawet jeśli mamy pod górę.
Jeśli doprowadziłeś swoje ciało do jakiegoś stanu i trwało to większość Twojego życia, daj mu trochę czasu, aby to zmienić. Nie miesiąc i nie nawet pół roku.
Dlatego zawsze powtarzam czas i cierpliwość to klucz do zdrowia oraz wymarzonej sylwetki :)
PS. Ja też swojego wyglądu nie osiągnęłam w rok czy dwa - wszystko wymaga czasu ;)