Fit lody z kiwi i bananem

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 

Sunny <3

W upalne dni, nic tak nie poprawia nastroju jak lody <3 jednak nie te ze sklepu - to much sugar :P Dlatego jak już pozamawiałam 5 tysięcy rodzajów foremek (czyli 3 :P) to postanowiłam je w końcu zrobić :) 

Z taką ilością kalorii można ich zjeść kilka pod rząd i nic nam nie grozi :P

 

Wartości odżywcze w porcji:

73 kcal,

1 g B,

11 g W (w tym cukry: 3 g),

3,5 g T.

 

Z przepisu wychodzi ok. 10 porcji

 

Fit lody z kiwi i bananem

 

150 g jogurtu greckiego

100 g śmietany 18%

6-8 łyżeczek ksylitolu

3 kiwi

1 banan

1/2 soku z cytryny

 

W misce utrzeć jogurt, śmietanę oraz ksylitol.

W drugiej misce zblendować 2 kiwi i banana - wymieszać z sokiem z cytryny.

Połączyć z białą masą i wstawić do zamrażarki.

Po 30 minutach przemieszać masę i wstawić ponownie do zamrażarki na 30 minut (czynność powtórzyć 2-3 razy, aż masa zacznie zastygać).

Po tym czasie wyjąć masę, dodać do niej pokrojone kiwi i wymieszać.

Przełożyć do foremek do lodów i wstawić na 30 minut do zamrażarki.

Po tym czasie do lodów włożyć patyczki i mrozić ok. 4 h.

Smaczego :)

Wyszukiwarka przepisów

© 2016 GotujzDzoanna!. Wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wolno kopiować bez zgody autora.